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fino a due anni fa si trovava nel centro storico di Padova ma l’esigenza di trovare la giusta dimensione mi ha spinto a ristrutturare l’ex fabbrica dove mio padre ha svolto la sua attività per oltre 40 anni.
La fabbrica si è trasformata in un ambiente accogliente dove ogni persona viene accompagnata a scoprire i molteplici benefici di questa fantastica disciplina che è il Pilates. Tengo a sottolineare che tutti, giovani, anziani e adolescenti possono trovare nel Pilates il giusto alleato per prendersi cura del proprio benessere fisico e mentale.

Il lavoro al My Pilates Studio prevede l'insegnamento della tecnica Pilates seguendo rigorosamente gli esercizi come codificati da J. H. Pilates, e l'approccio d'insegnamento BASI Pilates.

Si effettuano :
• Lezioni individuali e duetti con attrezzatura completa per la pratica del Pilates quindi Reformer,Cadillac, Chair, Ladder Barrel.
• Corsi di Pilates Matwork in piccoli gruppi ( max 8 persone).

Le lezioni sono tenute da Caterina Buso istruttrice per il Metodo Pilates con qualifica internazionale BASI PILATES conseguita presso lo studio “Pilates in Tuscany” di Ilaria Pulidori di Prato (FI).


Il Pilates chiamato inizialmente Contrology , fu considerato dal suo inventore come un modo di vivere e un percorso verso una completa salute, non solo quindi una serie di esercizi.
Un approccio olistico e un processo che accompagni nella vita, piuttosto che solo un regime di attività fisica.
Mediante posizioni e movimenti, il Pilates rimette in forma il corpo correggendone l’allineamento e l’equilibrio.



I Dieci principi:


Consapevolezza – Equilibrio – Respiro- Concentrazione – Centro – Controllo – Efficienza – Flusso – Precisione - Armonia

Sono questi principi che rendono il Pilates un metodo unico, una forma di allenamento mente-corpo più che solo movimento fisico, differenziandolo dalle molte altre forme di allenamento.

Questi 10 principi guidano l’allievo attraverso un processo di trasformazione interno che si manifesta ad ogni livello verso il raggiungimento del benessere . La conoscenza e la comprensione di questo processo non è mai completa, ma rappresenta una forma di apprendimento in costante evoluzione.